Maneras sencillas de entrenar el HÁBITO de la felicidad
Haz de la felicidad tu prioridad Nos quejamos continuamente de lo que no nos gusta en nuestras vidas, pero, ¿tomamos medidas para cambiar nuestra situación? Reajusta tu enfoque y comienza agradeciendo lo que sí tienes, la queja, lo único que logrará es continuar debilitándonos. Toma la decisión de ser auténtico Cuando nos atrevemos a quitarnos […]
5 cosas felices que hacer cada día para mantener un Coeficiente de Felicidad Saludable
Conéctate contigo y con quienes te rodean Cuando nos sentimos bien con nosotros mismos, somos más felices y nuestra predisposición mental. Es importante también que identifiques aquellas personas que son pilares de tu BIENESTAR. Actívate Encuentra la actividad de movimiento con la cual disfrutes y practícala con asiduidad. El movimiento es de vital relevancia si […]
¿Qué nos hace infelices?
La forma en la que interpretamos lo que nos ocurre influye en gran medida en nuestra felicidad. Pensamientos, emociones y conducta están íntimamente relacionados, de manera que: Mediante este comportamiento obtenemos un resultado que puede estar alineado o no con nuestros objetivos. Actuando sobres cualquiera de estos tres niveles se producen cambios en los otros. La […]
